습관은 21일이면 만들어질까? 1950년대 맥스웰 몰츠라는 외과 의사는 그의 환자들에게서 한 가지 패턴을 발견했죠. 닥터 몰츠는 환자들이 성형 후 그들의 새로운 모습에 적용되는 데 21일이 걸린다는 것을 발견한 것입니다. 비슷하게 팔이나 발이 전단된 환자들 또한 평균적으로 환각지를 21일 동안 느끼고 다음 단계로 넘어간다는 것이죠. 그는 그 경험을 습관으로 만드는데도 적용했고, 그가 새로운 습관을 만드는 데 … Read more
기억력을 향상시키는 12가지 음식 인간의 뇌는 꽤나 귀중합니다. 몸 전체에 관여함으로써 심장을 뛰게 해 주고, 허파를 숨쉬게 하며, 우리가 움직이고 생각하고 느끼게 해주죠. 그래서 우리가 뇌를 항상 최상의 컨디션에 놓는 게 중요한 이유입니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 집중력과 기억력이 좋아지기도 합니다. 지금부터 기억력에 좋은 음식과 그 이유를 알아보도록 하겠습니다. 지방이 많은 생선 지방이 많은 생선인 … Read more
자영업을 하시는 분들은 항상 자금이 필요합니다. 한 푼이 아쉽기 때문인데 그러므로 은행에 자금을 빌린 분들이 많죠. 하지만 몇몇 분들은 아직도 은행의 ‘꺾기’에 당하시는 분들이 많습니다. 대출 꺾기란 무엇인가? ‘대출꺾기‘란 대출을 받기 위해 은행에 갔는데 은행직원이 마치 ‘대출을 받기 위해서는 은행의 보험상품에 가입해야 한다’며 무언의 압박을 가하는 것입니다. 당장의 생계를 위해서 대출을 받아야 하는 서민들로서는 울며겨자먹기로 … Read more