밤에 잠들기 힘들거나 피곤한 상태로 잠에서 깨는 경우가 자주 있으신가요? 여러분은 혼자가 아닙니다. 점점 더 많은 사람들이 수면 부족을 겪고 있으며, 한국인이 그 선두에 서 있습니다.
장시간 근무, 운동 부족, 건강에 해로운 스트레스 등으로 인해 많은 사람이 수면 장애로 고통받고 있습니다. 만약 이런 것들을 겪는데면 SMDR 수면 영양제를 알아보시길 바랍니다. 수면의 질을 개선하고 숙면을 취할 수 있게 도와줄 수 있습니다.
수면 영양제의 장점
수면제가 수면을 돕는 효과는 잘 알려져 있지만, 장기적인 효과에 대해서는 전문가들 사이에서 여전히 논란이 있습니다.
수면제에서 발견되는 일부 성분은 수면의 질을 향상시킨다고 알려져 잇습니다.. 그러나 연구에 따르면 수면제는 심각한 수면 장애가 있는 사람에게는 그다지 효과적이지 않을 수 있습니다.
시중에는 수면을 개선한다고 알려진 다양한 성분을 함유한 수면 보조제가 많이 판매되고 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 성분은 다음과 같습니다:
- 락티움
- 마황 추출물
- 테아닌
- 발레리안 추출물
- 감 추출물
- 쌀겨 추출물
이러한 성분은 수면을 개선하는 것으로 나타났지만, 일부 전문가들은 심각한 수면 장애를 해결하기보다는 수면에 어려움을 겪고 있는 사람들에게 편안함을 제공하는 데 더 효과적이라고 생각합니다.
수면 부족의 영향
수면 부족이 뇌에 미치는 영향에 대해서는 많은 연구가 진행되어 왔으며, 그 결고는 꽤 심각합니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 뇌가 피로해지고 집중하기가 어려워집니다. 또한 수분 불균형으로 인해 졸음, 과민성, 근육 경련, 눈 경련, 눈 붓기 등이 발생할 수 있습니다.
72시간 동안 수면이 부족하면 뇌에 복잡한 환각이 나타나고 온몸이 마비될 수 있으며 편집증과 우울증에 빠질 수 있습니다. 뇌와 신체가 분리된 느낌이 들어 제대로 보거나 듣거나 생각하기 어려울 수 있습니다.
수면 부족이 72시간 이상 지속되면 신체는 에너지를 보존하기 위해 혈관을 수축시켜 피부가 창백해지고 근육이 수축하며 눈을 뜨기 힘들어지고 전반적인 신체 통증이 발생합니다.
SMDR 수면 영양제 효능
수면은 정신적, 육체적 건강에 매우 중요합니다. 많은 사람이 충분한 수면을 취하지 못해 스트레스 증가, 생산성 저하와 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. SMDR 수면 영양제는 사람들이 더 잘 자고 이러한 문제를 극복할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.
더 빠른 수면
SMDR 수면 영양소의 장점 중 하나는 잠드는 데 걸리는 시간을 단축한다는 것입니다. 잠드는 데 걸리는 시간이 길어질수록 양질의 휴식을 취할 수 있는 시간이 줄어들기 때문에 이는 중요합니다. SMDR 수면 영양소를 사용하면 침대에 누워 깨어 있는 시간을 줄이고 필요한 휴식을 취하는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
잠든 후 깨어나는 시간
SMDR 수면영양제는 수면 시작 시간을 단축할 뿐만 아니라 잠든 후 깨어 있는 시간도 줄여줍니다. 즉, 보다 지속적인 휴식을 취하고 상쾌한 기분으로 일어나 하루를 맞이할 준비를 할 수 있습니다.
수면 시간
SMDR 수면영양제의 가장 큰 장점 중 하나는 수면 시간을 늘린다는 것입니다. 수면 시간이 길수록 더 많은 휴식을 취할 수 있기 때문에 이것은 중요합니다. SMDR 수면 영양소를 섭취하면 낮 동안 최상의 컨디션과 생산성을 유지하는 데 필요한 휴식을 취할 수 있습니다.
수면 효율
SMDR 수면 영양소는 또한 수면의 효율성을 높여줍니다. 즉, 같은 시간 동안 더 많은 양질의 휴식을 취할 수 있습니다. 수면 효율이 높아지면 상쾌한 기분으로 일어나 하루를 시작할 준비가 됩니다.
SMDR 수면영양제 주요 성분
락티움
락티움은 SMDR 수면 영양소의 첫 번째 핵심 성분입니다. 스트레스와 긴장을 완화하는 능력으로 잘 알려진 우유 단백질 가수분해물입니다. 따뜻한 우유를 마신 후 잠이 더 잘 드는 것을 발견한 한 남성에 의해 발명되었으며, 이후 미국과 유럽에서 특허를 받았습니다.
락티움은 복용량에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 예를 들어, 150mg의 락티움은 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있고 300mg은 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
차전자피 추출물
SMDR 수면 영양소의 두 번째 핵심 성분은 한국 차전자피 식물 추출물입니다. 이 성분은 수면의 질과 수면 시간을 개선하는 것으로 나타났습니다.
쌀겨
쌀겨는 제분 과정에서 제거되는 쌀알의 바깥층입니다. 깊은 수면 중에 발생하는 특정 뇌파이며 수면의 질을 개선하는 데 중요한 역할을 하는 델타파의 풍부한 공급원입니다.
SMDR 수면영양제의 부작용
SMDR 수면 영양제는 사람들이 더 효율적이고 편안하게 수면을 취할 수 있도록 돕기 위한 보충제입니다. 그러나 다른 보충제와 마찬가지로 주의해야 할 잠재적인 부작용이 있을 수 있습니다. 다음은 SMDR 수면 영양제의 부작용에 대해 알아야 할 사항입니다.
과다섭취 주의
현재까지 알려진 SMDR 뉴트리션 데이즈 엔드 딥 릴랙세이션의 부작용은 거의 없습니다. 이 제품은 정식 허가를 받았으며 사람을 대상으로 한 테스트를 거쳤으며 심각한 부작용은 발견되지 않았습니다.
그러나 권장량보다 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있으므로 권장 복용량을 준수하는 것이 중요합니다.
락티움 및 우유 알레르기
SMDR 수면 영양의 주요 성분 중 하나는 우유 단백질 가수분해물인 락티움입니다. 우유 알레르기나 유당 불내증이 있는 경우 이 제품을 섭취할 때 주의해야 합니다. 락티움에 민감하게 반응하는 경우 두드러기나 부종과 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
사람마다 성분에 대한 신체 반응이 다르므로 부작용을 피하기 위해 경고문을 읽고 권장 복용량을 준수하는 것이 중요합니다.
SMDR 수면영양제 가격
SMDR 수면 영양제의 가격은 제품 및 판매 여부에 따라 다릅니다. SMDR 공식 웹사이트를 방문하면 SMDR 수면 뉴트리션 데이 엔딩 슬립 스타트와 SMDR 데이 엔드 딥 릴랙세이션의 현재 가격을 확인할 수 있습니다.
SMDR 수면영양제 데이엔딩 슬립스타트는 정가 98,000원이지만 현재 60,000원에 판매 중입니다. 1정당 700mg이 함유되어 있으며, 30정씩 한 병에 담겨 있고 무게는 21g입니다.
‘SMDR 데이즈 엔드 딥 릴랙세이션’은 락튬 멀티비타민 미네랄 보충제입니다. 정가는 98,000원이며 현재 6만 원 조금 안 되는 가격에 판매 중입니다. 이 제품은 한 병당 800mg이 함유되어 있으며, 각 정제의 무게는 24g으로 30정씩 포장되어 있습니다.