SMDR 수면영양제 락티움 효과 부작용을 알아야 하는 이유는 뭘까요? 그 이유는 많은 분들이 야근, 스트레스, 운동 부족 등으로 수면질환에 힘들어하고 계시기 때문입니다.
우리의 뇌는 수면이 필요합니다. 수면은 신체 및 뇌의 회복을 담당하고 있을 뿐만 아니라 인간의 3대 욕구 중에서 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 수면부족에 시달리게 되면 많은 질병으로 인해 고통을 겪게 되는 것은 물론이거니와 하루를 완전히 망칠 수도 있죠.
좀 더 쾌적한 수면을 위해 많은 분들이 찾는 것이 수면영양제입니다. 그 중에서도 꽤 알려진 것이 SMDR 수면영양제인데요. 혹시라도 어떤 부작용은 없는지 그리고 안전한지 알아보도록 하겠습니다.
참고로 수면영양제 관련해서 핫딜이 뜰 때가 있습니다. 이런 것들을 잘 확인하셔서 구매하시면 좀 더 합리적인 가격에 구매가 가능합니다.
수면 부족 부작용
수면이 부작한 경우 다들 한 번쯤은 경험해 보셨을텐데요. 한 연구에 따르면 24시간, 72시간, 그리고 그 이상이 이어질 경우 수면 부족이 신체에 엄청난 부작용을 타나낸다고 합니다.
24시간 동안 충분히 만족할 만한 수면을 취하지 못했을 경우 졸음과 짜증, 뇌 피로 때문에 집중력 저하가 오게 됩니다. 굉장히 흔한 수면 부족 증상인데요. 또한 신체 내에 수분이 불균해지면서 눈 떨림, 눈 부종, 근육 경련 등이 일어나게 됩니다.
72시간동안 수면부족을 경험하게 되면 우리의 뇌는 복잡한 환강을 불러일으킵니다. 온 몸의 감각이 저하되고, 우울증, 편집증으로 발전하게 됩니다. 신체와 뇌가 분리된 느낌이 이어지고, 시각적, 청각적, 그리고 생각도 통제할 수 없게 됩니다.
시야는 흐려지면서 우리 신체는 에너지 소모를 막기 위해서 혈관을 수축하게 됩니다. 피부가 창백해지면서 근육 수축은 더 심해집니다. 나중에는 눈도 뜰 수 없을 정저도 통증이 심해집니다.
수면제 수면영양제 차이
수면제와 수면영양제는 분명한 차이가 있습니다. 기능적으로는 비슷할지몰라도 부작용이 완전하게 다른데요. 수면제는 뇌 중추신경을 둔화시켜서 뇌가 잠에 빠지게 합니다.
수면제의 효과가 수면영양제보다 뛰어날 수 있지만 수면제를 장기간 섭취하면 중독이 될 확률이 높고, 점점 면역이 되어서 나중에는 더 많은 양을 섭취해야 효과가 올 수도 있습니다. 그래서 절차한 관리 하에 섭취해야하죠.
수면영양제는 건강기능식품입니다. 수면을 유도하지만 수면제와 비교할 때 부작용은 거의 없어서 안전합니다. 수면영양제 성분은 대부분 우유추출물 락티움, 감태추출물 등 수면에 도움이 되는 성분들로 이루어져있습니다.
SMDR 수면영양제 효과
SMDR 수면영양제의 효능이라고 알려진 것은 수면 입면 시간 단축, 입면 후 각성 시간 감소, 수면 시간의 증가, 수면의 효율 증가로 알려졌습니다. 전반적인 수면을 좀 더 효능있게 만들어준다는 이야기인데요.
주성분은 유단백가수분해물 락티움입니다. 락티움은 우유 단백질을 가수분해해서 만들어진 것입니다. 여러 연구에 따르면 수면에 많은 도움이 된다고 하며, 개별인정원료로서 효과가 인정되었습니다.
SMDR 수면영양제 부작용
섭취하기 전 가장 주의해야할 부분은 우유 알레르기입니다. 현재 우유 알레르기가 있는 분들은 섭취를 안하시는 것이 좋습니다. 또한 다른 영양제 혹은 약을 같이 복용하는 분들도 매우 주의가 필요합니다. 이런 분들은 SMDR 수면영양제 섭취를 해도 되는지 전문적인 상담을 먼저 받을 필요가 있겠죠.
또한 개개인의 체질에 따라서 부작용이 있을 수 있기 때문에 본인이 특이 체질은 아닌지 아는 것이 필요합니다. 여기에 수유부나 임산부, 어린이, 영유아는 복용을 주의해야하니다.
SMDR 수면영양제 락티움 미강주정추출물
SMDR 수면영양제의 두 가지 주요 성분은 락티움, 미강주정주출물입니다.
미강주정추출물은 수면효율과 총수면시간, 입면시간, 2단계 수면, 델타파, 주간졸음척도 등에서 효과를 보이고 있습니다. 쌀겨주정추줄물이라고도 불리는데 쌀겨에서 나오는 가장 고운 속겨인 미강을 통해 만들었기 때문이빈다.
한국식품연구원에 따르면 미강주정추출물은 수면의 질을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 그래서 다른 수면영양제 브랜드에서도 미강주정추출물을 쉽게 확인해볼 수 있습니다.
락티움은 스트레스 및 긴장을 완화하는데 도움이 있다고 알려져 있습니다. 따뜻한 우유를 마시면 잠이 잘 오는 것에서 고안해 만들었다고 합니다.
락티움은 우유 알레르기가 있는 경우에는 조심해야합니다. 다만 미강주정추출물의 경우에는 천연성분이라서 별도 부작용은 없다고 알려져 있습니다. 하지만 사람마다 알레르기가 있을 수 있기 때문에 항상 조심하는 것이 필요합니다.
SMDR 수면영양제 가격
SMDR 수면영양제의 섭취는 1일 1정입니다. 1정에 2천원 꼴이며, 딜이 있을 때 구매를 할 경우 1통에 6만원 대로 구매가 가능합니다. 참고로 해외에서 만든 영양제로서 인터넷으로 구매를 하는 것이 더 편할 수 있습니다. 대량으로 구매할 경우 더 할인이 되는 경우도 있습니다.
SMDR 데이 엔딩 슬립 스타트
현재 수면 영양제에 관해서 조금만 알아보면 가장 먼저 나오는 것이 SMDR 수면영양제인 SMDR 데이 엔딩 슬립 스타트입니다. SMDR 브랜드 중에서도 판매율 1위에, 한국 소비자만족지수 2020년 1위, 한국 소비자 평가 최고의 브랜드 1위를 하였는데요.
SMDR 데이 엔딩 슬립 스타트의 주원료는 락티움으로 수면의 질을 개선하는데 도움을 준다고 알려진 것입니다. 부원료로는 체리가루와 밀크칼슘, 비타민B6 염산염, 로즈마리 추출물 분말 등이 포함되어 있습니다. 이런 것들도 수면과 관련한 부원료들입니다.
